高血壓5個誤區不要有 把握2原則血壓才安全
發布日期:2019年04月14日   文章來源:快樂的小代夫   作者:
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  什么是血壓

 

  血壓指血管內的血液對于單位面積血管壁的側壓力,即壓強。血壓也是血液在血管內流動時,作用于血管壁的壓力,它是推動血液在血管內流動的動力。心室收縮,血液從心室流入動脈,此時血液對動脈的壓力最高,稱為收縮壓。心室舒張,動脈血管彈性回縮,血液仍慢慢繼續向前流動,但血壓下降,此時的壓力稱為舒張壓。也就是說,心臟泵出血液的時候形成的血壓就是收縮壓,也叫高壓。在血液流回心臟的過程中產生舒張壓,也叫做低壓。由于血管分動脈、毛細血管和靜脈,所以,也就有動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓。通常所說的血壓是指動脈血壓。當血管擴張時,血壓下降;血管收縮時,血壓升高。

  一般正常人每日血壓波動在20—30毫米汞柱范圍內,在無降壓藥的影響下睡眠能導致血壓下降20%左右(女性更明顯),血壓最高點一般在上午9—10時及下午4時至晚上8時,血壓最低點在午夜1—3時。老年高血壓患者在血壓最高點和最低點持續的時間較長,形成平臺。

  高血壓治療的一些常見誤區? 

  1、血壓正常就不吃藥了,血壓高了再吃藥

  其實高血壓患者吃藥后血壓正常是藥物的作用,只要停藥血壓很快會再次升高,所以一定要每天按時吃藥。

  2、吃藥不規律,不能按時、按次數服藥

  現在的降壓藥物基本是長效降壓藥,所謂長效一般作用時間就是24小時,每天規律按時吃藥,才能保證體內藥物濃度穩定。

  3、按時吃藥,但降壓標準不達標

  吃藥目的不是為了吃藥而吃藥,目標是把血壓降到正常范圍內,這樣才能保證血壓平穩不出并發癥。

  4、只是吃藥,但不注意不配合非藥物方法

  高血壓的藥物治療只是高血壓治療的一方面,非藥物治療也很重要。

  5、別人吃啥藥自己就吃啥藥,經常換藥

  高血壓治療講究個體化治療,每個人治療方案或多多少都有不同,所以適合別人的不一定適合你。

  高血壓不治療會怎么樣

 

  據文獻報道,持續高血壓,會使壽命縮短15到20年,那么怎樣能更好的降壓呢?

  首先高血壓不吃藥多數會出現高血壓的癥狀。不管是原發性高血壓還是繼發性高血壓一般都會有這些癥狀。

  一、日常出現的癥狀

  1、比如常見的有頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。

  2、呈輕度持續性,在緊張或勞累后加重,不一定與血壓水平有關。

  3、甚至也可出現視力模糊、鼻出血等較重癥狀。

  4、少數患者病情急驟,有劇烈頭痛、蛋白尿、血尿等表現。

  已有一些約20%患者無癥狀,僅在查體或出現其他器官并發癥后才被發現。

  長時間不在意,不治療基本就會出現并發癥了。

  二、長期不治療出現并發癥

  1、高血壓危象:因緊張、疲勞、寒冷、突然停服降壓藥物等誘發。這些癥狀往往由于血壓急劇快速升高引起,如果不及時處理,很容易影響重要臟器血液供應而產生危急癥狀。可出現頭痛、煩躁、眩暈、惡心、嘔吐、心悸、氣急及視力模糊等癥狀,及伴有痙攣動脈(椎基底動脈、視網膜動脈、冠狀動脈等)累及的靶器官缺血癥狀。

  2、高血壓腦病:多發于重癥高血壓患者,特別是長期的高血壓,在一定的誘因的情況下,容易出現高血壓腦出血,高血壓是引起腦出血最重要的原因。

  3、腦血管病:由于長期高血壓,容易導致動脈硬化,出現腦出血、腦血栓形成、腔隙性腦梗塞、短暫性腦缺血發作等。

  4、心力衰竭、慢性腎功能衰竭等,長期血壓高,導致心臟負擔加重,腎臟負擔加重,出現心衰和腎衰。

  5、主動脈夾層:出現動脈瘤,并且容易破裂。夾層破裂或壓迫主動脈大分支可導致猝死。

  上面這些都是高血壓導致的,如果把血壓控制在正常范圍,這些癥狀和并發癥的發生會大大降低,甚至一直健康生活。

  高血壓如何治療

 

  一旦確診為原發性高血壓就要規范治療

  一、首先是高血壓的藥物治療

  終身用藥,平穩降壓。隨著年齡增長,血壓隨之增加,特別是收縮壓,血管彈性的退行性改變是其主要原因,也可理解是你變老了,生老病死是人的自然規律,我們無法逆轉,血壓升高同樣也是不能改變的。

  目前能夠根除高血壓的任何方法和藥物都是不存在的,臨床診斷為高血壓后一定要終身用藥,才能不影響你的壽命。

  用藥原則

  1、原發性高血壓診斷一旦確立,通常需要終身治療。

  2、藥物劑量一般從小劑量開始而逐漸增加,達到降壓目的后改用維持量以鞏固療效。

  3、可采取聯合用藥的方法以增強藥物的協同作用

  4、對一般高血壓病人來說,不必急劇降壓以緩慢降壓為宜,也不宜將血壓降至過低,一般年輕人控制在120—130/80mmHg,老年人可控制在140/90mmHg以下。

  二、高血壓的非藥物治療

  1、減輕體重

  2、膳食限鹽 每人每天平均食鹽量降至6克(一平啤酒瓶蓋容納5g鹽)

  3、減少膳食脂肪 補充適量優質蛋白質,多吃蔬菜和水果,應增加含鉀高、含鈣高的食物,如綠葉菜、鮮奶、豆類制品等。

  4、增加及堅持適當體力活動 一般每周運動3—5次,每次持續20—60分鐘。

  5、減輕精神壓力,保持心理平衡

  6、戒煙限酒

(責任編輯:瑾萱)

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